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孕妇喝喜头鱼汤做法(孕妇乌鱼汤怎么炖最有营养)

孕妇喝喜头鱼汤做法(孕妇乌鱼汤怎么炖最有营养)

更新时间:2024-03-11 14:48:31

孕妇喝喜头鱼汤做法

主料:鲫鱼500克(一条) 香菜100克

辅料:白酒10克 姜 、葱各25克 葱叶、生抽、白胡椒粉、香醋各适量

1、鲫鱼收拾干净,抹少量高度白酒腌制一会去腥

2、鲫鱼吸干水分,入煎锅煎至一面金黄时翻面,加姜片和葱白一起煎

3、两面都煎黄后加入开水适量,盖上锅盖中火煮2分钟后转小火煮8分钟

4、取一大碗,放香菜段、葱叶,加生抽、多一点现磨白胡椒粉和香醋,连鱼带汤倒入碗中,搅匀即可

喜头鱼煮豆腐

1、把鱼打上花刀,豆腐切成块状,生姜切片,小香葱切段备用

2、热锅中加入食用油烧至七分热时把生姜爆香,然后下入喜头鱼稍炸后翻面炸一小会,记得是从头至尾炸喔,加入料酒去腥,等到料酒挥发后加入开水

3、转入砂锅中,大火煮开,转小火熬制,二十分钟后汤会变成乳白色,这时下入豆腐,再熬制三十分钟,再加入精盐,鸡精,胡椒,再熬十分钟,最后撒上小香葱,一罐鲜美的喜头鱼煮豆腐就可以享用了喔!

葱香喜头鱼脯

1、把喜头鱼洗净后斩去头尾,批成上下两片,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。葱切成长段。

2、油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。

3、锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。

红烧喜头鱼

1、在市场上买的鱼叫人现场初步处理一下,拿回家,把鱼肚里的黑膜刮洗干净,打上刀口

2、鱼放盐。酱油(生抽),葱,姜;腌个15分钟,备用

3、炒锅内放油,烧至7成热的油温,放点盐,两面煎黄捞出沥干油

4、锅内再放少许油放入姜蒜炒香,把煎好的鱼放入锅内加适量的水,香醋,生抽,味精,盐,糖少许

5、大约煮三分钟、用碗加点淀粉,倒入锅内,大火收汁

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