把枕头垫在腰上好处是通风透气，材质方面使用的是实木，安全健康无异味，同时木珠还有按摩的功效，缓解腰背部的不适。
实木腰枕可以有效的缓解久坐的不适感，市面上的腰枕种类各式各样，乳胶、羽绒、棉花等材质，不管选择哪种，使用的舒适性才是最重要的，完美的贴合腰背部，及时的给予一个有效的支撑。
把枕头垫在腰上有一些好处，首先它可以提供支撑和舒适性，减轻腰部的压力和紧张感。
其次，它可以帮助改善姿势，特别是在坐着或者躺下的时候，有助于保持脊柱的自然弯曲。此外，枕头的垫高可以调节，因此可以根据个人需求调整舒适度。
坏处方面，使用不合适的枕头或者过高垫在腰上，可能会导致脊柱的不正常对齐，增加腰椎负担并引起腰部疼痛。因此，选择正确的枕头垫高非常重要。
