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内功的精髓和修炼方法
内功的精髓和修炼方法
更新时间:2024-02-29 22:29:39
姿势有站,坐,卧,关键是松静自然,清浄无为道法自然排除一切杂念,凝神聚气,心息相依,真正做到浑浑沌沌,达到忘我的程度,坚持炼下去。
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