1. 寻求专业帮助
2. 颜控是一种心理疾病，需要专业心理医生的帮助来解决。
同时也可以通过自我调节，比如多参加社交活动，多和人交流，增强自信心等方式来缓解颜控症状。
3. 此外，也可以通过阅读相关书籍、观看相关视频等方式来了解颜值观念的形成和变化，从而更好地调整自己的心态和观念。
操作方法
嫌弃自己不够完美。俗话说,爱美之心人皆有之,每个人都希望自己是最漂亮的。如果颜控特别严重的话,我们可以照镜子来挑剔自己的不足,然后想办法弥补。
心理因素在作祟。一般颜控的人都是心里因素在作祟。我们平常都有本应该做而总是控制不住自己的时候。这样我们就要锻炼自己的心理了,让自己的内心变得强大起来。
嫌弃别人丑。很多外貌协会的人,不是嫌弃
