第一种、打一个漂亮蝴蝶结
相信蝴蝶结很多人都认识吧，在现实生活中，有很多人都是比较喜欢打蝴蝶结的，尤其是女性，因为这种系带方法非常简单，而且看起来非常美丽高贵。先用双手拿着衣带前后缠绕打一个美丽的蝴蝶结，剩下的衣带你可以留长一点，也可以留短一点，只要你觉得长度适合就可以了。
这种打蝴蝶结系带方式不管是打在里侧还是打在外侧都是可以的。不过打蝴蝶结一般是适合女性的系带方法，对于很多男性来说蝴蝶结可能就就不大适宜了吧，所以很多男性一般都是打蝴蝶结的。
第二种、打一个松紧度合适的交叉结
打交叉结跟打蝴蝶结是相似的，同样是先用双手握住两根带子，然后再前后缠绕再打成一个相互交叉的结。打完结后要把裤带两端藏进裤带的洞洞里，这样上衣可以帮忙遮挡，很多男性喜欢简洁方便的系法，这种运动裤绳子打交叉结对于男性来说是比较方便快捷的方法啦，而且备受很多男性的青睐。
最后要注意的是运动裤所留的带子一定不能够太长，因为带子太长的话，不仅不能很好的遮盖，而且还会容易影响美观，要根据带子的长度来判断得留多长，但是一般来说还是不要超过外衣的长度，能够被外衣遮住就可以啦。你还可以直接垂放的如果裤带不长，又不影响运动。总之，一切要以方便快捷为主。
具体步骤如下：
1.将两个裤腰带交叉，一前一后。
2.把前面的裤腰带绕过后面，再从两条裤腰带中间垂下来拉紧后，打一个活结。
3.将后面的裤腰带折叠成蝴蝶结的一边s型，顺着带子的方向放置在右边，再用前面的裤腰带从蝴蝶结的上方向下方绕。
4.前面的裤腰带绕过右边的蝴蝶结后，折叠一边的蝴蝶结，将成形后的蝴蝶结调整一下，拉紧再稍微整理，这样就完成了。
