手机在外没有网络连接时，你可以尝试以下方法：
开启飞行模式： 打开飞行模式，然后关闭，有时可以重新连接网络。
重新启动手机： 关机后再重新开机，有时可以恢复网络连接。
切换网络模式： 在手机设置中切换网络模式，例如从4G切换到3G或2G，然后再切回4G。
查看信号覆盖： 移动到开放区域，检查是否有更好的信号覆盖。
手动搜索运营商： 在手机设置中手动搜索可用的运营商网络。
重置网络设置： 在手机设置中重置网络设置，然后重新连接Wi-Fi或移动数据。
如果以上方法无效，可能是由于信号覆盖不好或运营商问题。你可以等待信号恢复或联系运营商获取帮助。
