毛花忍冬的果实是可以食用的。它们成熟后通常呈红色，口感类似于葡萄，并且具有一定的甜味。然而，需要注意的是，不同地区的毛花忍冬品种可能有所不同，有些品种的果实可能会略微苦涩。因此，在食用之前最好先了解当地的品种以及其是否适合食用。另外，如果你不确定是否可以食用，请咨询专业人士的意见。
毛花忍冬果实是可以食用的。它们通常在成熟时呈现出紫黑色，具有甜味和微酸味。果实富含维生素C、维生素A和纤维素，对于增强免疫力、促进消化和改善视力都有益处。
可以将毛花忍冬果实直接食用，也可以制作成果酱、果汁或干果等食品。然而，对于野生植物的食用，建议在确保无农药污染和正确识别的情况下进行。如果有任何疑虑，最好咨询专业人士或遵循当地的食用指南。
