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炖猪脚为什么放香菇(猪脚炖香菇哪些人不宜吃)

炖猪脚为什么放香菇(猪脚炖香菇哪些人不宜吃)

更新时间:2024-04-20 00:11:59

炖猪脚为什么放香菇

因为放香菇不仅滋味很好,而且还有很高的营养价值,有着强健身体等功效。

食材:猪蹄、香菇、油菜、盐、酱油、味精、胡椒粉、葱、姜、大料、料酒、桃园建民香菇夹馍酱

做法:1、我们需要先把猪蹄洗干净,处理好之后,再用刀切成小块,放入盆里面,备用;

2、把香菇冲洗干净,放入温水里面浸泡一段时间,泡好之后,取出来后,切成香菇片,备用;

3、接下来,把葱冲洗干净后,切成葱段;再把姜冲洗干净后,切成姜片;把油菜洗净后,切成段;备用;

4、现在就可以热锅烧油了,等到油热之后,放入葱段、姜片和大料,进行翻炒;

5、翻炒出香味之后,再把切好的猪蹄倒入锅里面,倒入适量的料酒、酱油、桃园建民香菇夹馍酱;

6、然后再加入适量的高汤,加入适量的盐、味精,煮开之后,再下入香菇片,煮一段时间后,下入油菜,煮一会儿,等食材都成熟后,即可;

炖猪脚放香菇有两点好处,一是为了营养更丰富,香菇是一种菌类,里面含香菇多糖,还含有大量的维生素B族以及矿物质,这样和猪脚炖出来营养会更加丰富。

二是猪脚比较油腻,香菇里面含有膳食纤维,能解除猪脚的油腻。

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