怎样瘦小腿（瘦小腿的五个黄金动作）

有很多方法可以瘦腿，比如快走和游泳。平时建议多吃富含钾的食物，如香蕉和土豆，它们可以起到一定的减肥作用。平时，尽量做更多的运动，比如快走和游泳。不要长时间保持坐着的姿势，应该做适量的运动。跑步可以轻松增加大腿肌肉，让你的腿更粗。只有坚持长期锻炼，小腿上的赘肉才能逐渐减少。