可以练腹肌。
原因是小朋友的肌肉和骨骼发育并不会因为训练而受到伤害，同时适当的锻炼也会增强身体素质和免疫力。
此外，小朋友练习腹肌还可以提高他们的自信心和坚毅精神，培养良好的运动习惯。
需要注意的是，训练方式和强度需要根据小朋友年龄和身体状况进行合理安排，同时还应该注意休息和饮食的均衡。
小朋友可以进行一些适当的运动来锻炼腹肌，例如卷腹、平板支撑等基础动作。但是需要注意的是，小朋友的骨骼和肌肉都还处于发育阶段，过度运动可能会对身体造成损害。因此，建议小朋友在专业教练或者医生的指导下进行适当的锻炼。
