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从性格结构角度谈谈如何优化性格

从性格结构角度谈谈如何优化性格

更新时间:2024-04-18 07:15:24

从性格结构角度谈谈如何优化性格

性格对于我们来说是如此重要,而我们的性格中又或多或少地存在着某种缺陷。但是,事事无绝对,只要通过一些恰当的心理调整,我们的性格也会得到适当的优化。要想优化自己的性格,首先要锻炼性格优化动机,从现在开始,牢记以下几点:

(1)你遇见难题时,要用“能够”代替“不能”。

(2)树立新的生活态度,增进成功的可能,用“决心”代替“试试”。

(3)相信失败仅是成功路上的插曲,要迫使自己把注意力和能力集中到计划完成的目标上,并为此而努力。

(4)列出当前最重要的要求和希望,然后写出每一项的好处和要完成它的决定性因素。每天睡觉和起床之前,都看看它,对自己说:“我会成功”。

(5)找有关专家咨询,制定向成功性格方向发展的计划,安排好为成功而努力奋斗的每一个步骤。

(6)给自己增加简单的、新的、正面的自我暗示词汇。比如,不断在心中默念:我能养成好的习惯,我会忘记失败……

(7)想像一下工作已完成的喜悦,给自己增加自信。

(8)进行一次全面的健康检查,诊断是否有器官性疾病。如果有则考虑专门的计划,包括放松、行为的改进和生物反馈疗法。同一些成功人士交往,克服畏惧和担忧心理。

(9)积极反应别人向你诉说的问题,同时集中精力立即解决自己的问题。

(10)集中全部精力,全神贯注于当前要完成的目标上,要有始有终。

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