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游泳和健身哪个更塑形(健身和游泳哪个对塑形更好)

游泳和健身哪个更塑形(健身和游泳哪个对塑形更好)

更新时间:2024-03-08 22:38:19

游泳和健身哪个更塑形

我觉得应该是游泳吧,因为游泳对身体每个部位都会有锻炼,而健身需要针对身体每个部位进行训练,所以游泳是最好的运动

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