睡觉之前喝蜂蜜水好吗

在晚上睡觉之前是可以喝蜂蜜水的，但是时间一定要控制好，喝蜂蜜水的时间最好是在睡前的一个小时，因为蜂蜜水有着很好的通畅润便的作用，对肠道功能是有一定调节作用的，能够使胃酸分泌正常，促进食物的消化，对中枢神经的镇静以及调节能够起到一定的效果。