推荐怀孕六个月喝的汤,
1、番茄鸡脚汤
鸡脚,番茄胡萝卜白菜,豆芽,圆葱,将所有配料洗净切好,放入锅中,煲汤。
感觉鸡脚汤清爽不油腻,开胃,里边的原材料都含有大量的维生素,对孕妈妈和宝宝都非常有益。
2、黄豆排骨汤
黄豆洗净浸泡半个小时以后,跟姜片一起放入冷水当中煮,大火烧开之后再放入排骨,然后再准备一锅清水,将以上所有的材料全部倒入,一个半小时之后撒入葱粒,加调味就可以食用,
肉排骨汤含有丰富的蛋白质,钙及维生素,有利于胎儿的大脑发育。
答:六个月孕妇食谱推荐山药排骨汤,栗子鸡汤,瘦肉汤等来食疗的,根据自己的饮食偏好来安排平时的饮食等,多吃新鲜的蔬菜水果,看看是否胎动规律,近期多吃易消化的食物,同时建议做到营养均衡,看看睡眠的变化,也不要有过多的户外活动,注意补钙。