根据最新了解到的信息，火车新规对充电宝有以下要求：
1. 容量限制：在火车上携带的充电宝容量不得超过10000毫安（mAh）。
2. 包装要求：携带的充电宝必须符合国家相关标准，并且应在原厂包装内。
3. 托运要求：超过10000mAh的大容量充电宝需办理托运手续，并按照铁路部门要求进行托运。
4. 携带个数限制：每人限制携带不超过5个充电宝。
5. 安全性要求：携带的充电宝应具备过充、过放、过流、短路保护等安全功能，以确保使用过程中的安全性。
需要注意的是，具体的规定可能因地区和火车公司而有所不同，建议您在乘坐火车前，提前查阅相关铁路部门或火车公司公布的规定，以确保您的充电宝符合要求，避免不必要的麻烦。此外，在乘车过程中，请妥善保管充电宝并避免出现异常情况，确保乘车安全。
