红豆小米粥
1. 将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚
2. 放入砂锅，注入足量水，大火烧开
3. 然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌
4. 煮至浓稠，调入红糖即可
材料：
* 香米 1 杯
* 糯米 半杯
* 小米 半杯
* 水 10 杯
做法：
1. 将香米、糯米和小米混合，倒入清水，放入冰箱浸泡一夜。
2. 第二天，将混合物放入高压锅中，加入10杯水。
3. 加热至高压锅喷气，改小火，煮10分钟。
4. 等高压锅冷却后，揭开锅盖，用勺子搅动，使得稀饭更加粘稠。
5. 稀饭做好后，可以根据个人口味加入适量的糖或者咸菜等调料。
夏天吃稀饭可以帮助消化，吸收营养，同时也不会感到胃胀。希望您尝试做一下。
