怎么一个人练习羽毛球（没有场地一个人怎么练习羽毛球）

怎么一个人练习羽毛球？大致有一下4种方法吧：

1，对墙练习，方法前面几位已经说的很清楚了，我就不再赘述，不过效果真的很好哦；

2，如果有场地，可以练习基本步伐。

3，练习挥拍； 这两中方法比较无聊，可以偶尔练练。

4，反手把球垂直向上打，再用反手去接掉下来的球，再打上去，如此反复。反手力量会加强不少哦。