百合籽怎么吃（新鲜百合籽的正确吃法和功效）

百合籽的吃法有很多种。1可以用百合籽熬煮，制作成黑糖蜜豆百合籽粥；

2也可以用百合籽和绿豆一起煮成百合籽绿豆粥

3还可以和莲子薏苡仁一起使用。

4此外，百合籽还可以用来煮青豆。

需要注意的是，如果百合籽出现发芽情况，通常是不能吃的，平时需要保证清淡饮食，多喝一些温水。