红枣和姜真的可以一起吃吗

可以

红枣和老姜可以一起食用，具有温阳化气、补气养血、温胃散寒、补中益气、健脾暖胃的作用，非常适合于体质虚弱、脾胃虚寒和气血不足的人服用，能够增加人体的阳气、增强人体的抵抗力、提高人体的活力，可以增加食欲、美容养颜，促进血液循环、增强人体

生姜有温胃散寒，增进胃部血液循环，升发阳气的作用，红枣有益气补血的作用，二者是可以一起食用的，对脾胃虚寒，精神不振，四肢畏冷都有疗效，同时还可与桂圆，红糖一起煮水，可以缓解经期小腹寒冷，痛经，还可以预防贫血的发生，有较好的食疗价值。