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中学生做俯卧撑有什么危害(小学生做俯卧撑有什么危害吗)

中学生做俯卧撑有什么危害(小学生做俯卧撑有什么危害吗)

更新时间:2024-04-12 11:20:30

中学生做俯卧撑有什么危害

不要天天练。持续疲劳状态会压制激素分泌。 你处在生长状态,生长激素会帮助你拉伸软骨,长高。 所以要保证休息,保证睡眠。 其他正常的运动都只会改善你的内分泌系统,爱运动的男生都会有比较明显的性征这是内分泌作用的结果。

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