当前位置:首页>维修大全>综合>

一颗柿子这样对吗(每天一个柿子好不好)

一颗柿子这样对吗(每天一个柿子好不好)

更新时间:2024-03-14 11:11:24

一颗柿子这样对吗

一颗柿子这样对的。柿子中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍。如果你一天吃一个脆柿子,基本上脆柿子内含有的维生素C就可以满足你对维生素C一天的需求量的一半了。柿子中含有非常丰富的果胶,这种果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以起到一个良好的润肠通便的作用,对便秘的患者有很大的好处。

更多栏目