1. 短发造型：戴上短发，将头发短剪，可以让脸部显得更小。
2. 利用化妆技巧：使用阴影和高光的化妆技巧可以让脸部线条更加立体，从而让脸部看起来更小。
3. 戴帽子或头巾：戴上帽子或头巾可以遮住额头和脸颊，从而让脸部显得更小。
4. 减少盐分摄入：减少盐分摄入可以减少脸部水肿，从而让脸部看起来更小。
5. 做面部按摩：面部按摩可以促进血液循环，从而让脸部更加紧致，从而让脸部看起来更小。
6. 坚持锻炼：锻炼可以减少脂肪堆积，从而让脸部看起来更小。
以下是一些可以帮助方脸变小的方法：
1. 发型：选择适合自己的发型可以很好地修饰脸型，使脸部看起来更加修长。对于方脸来说，可以选择一些比较蓬松的发型，或者将头发分到一侧，遮住额头和脸颊，从而缩小脸部的视觉效果。
2. 化妆：通过化妆可以修饰脸型，使脸部看起来更加立体。可以使用修容粉或者阴影粉在下颌和太阳穴处打阴影，从而使脸部看起来更加修长。
3. 饮食：保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，可以帮助减少面部脂肪的堆积，从而使脸部看起来更加瘦小。
4. 运动：进行适当的运动可以帮助减少面部脂肪的堆积，从而使脸部看起来更加紧致。可以选择一些有氧运动，例如跑步、游泳、跳舞等，每周坚持进行3-4次。
5. 睡眠：保持充足的睡眠可以帮助减少面部浮肿和水肿，从而使脸部看起来更加紧致。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
需要注意的是，以上方法只能起到一定的辅助作用，如果想要获得更好的效果，可以考虑进行整形手术等专业治疗。同时，不要盲目追求瘦脸效果，要根据自己的实际情况和身体状况来进行调整和改善。
