上环的时间是月经结束之后的3~7天,在上环之前,夫妻双方不能进行性生活,上环之后要注意休息,不能做剧烈的运动,不能干重体力活儿,一个月之内不能跟老公同房,要密切的观察阴道出血的情况,出血量比较多,可以预防性的吃一些消炎的药物和止血的药物。