燕麦是早上吃好还是晚上（吃燕麦早上吃好还是晚上吃好）

吃燕麦当然是早上吃最好的，早餐是需要营养丰富一点的，早餐来一碗牛奶泡燕麦，搭配一块全麦面包，再来一个水煮蛋半个苹果，这样的早餐营养就很全面了。

燕麦片早晨吃好。因为早晨起床是空腹。那么冲燕麦片吃更有利于人体的吸收和营养。所以一般都是早晨吃了更好。特别是中老年人