尽量不好喝,怀孕期间最好不要喝一些茶或者饮料之类的,里面都有添加剂,而且茶里都有茶碱,会影响孕妇的睡眠质量。尽量多吃一些健康的水果蔬菜,含蛋白比较丰富的肉类和豆制品,注意饮食营养均衡;睡前可以喝牛奶有助于睡眠,保证胎儿的健康生长发育。