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臂力棒每天掰一个月有什么变化(每天100个臂力棒一个月有啥变化)
臂力棒每天掰一个月有什么变化(每天100个臂力棒一个月有啥变化)
更新时间:2024-03-19 14:58:22
每天用臂力器练习,一个月后胳膊的肌肉明显增粗,尤其是肱二头肌,人的精神状态也有很大提高,因为锻炼可以改变人体各项机能。
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