做手指运动有什么好处

手指运动有以下好处：

1、手指灵活：增强手指关节灵活性，提高手指协调能力。

2、脑力活动：手指运动刺激大脑区域，促进认知功能和注意力集中。

3、手眼协调：锻炼手眼配合，对于日常生活和运动技能的表现有帮助。

4、放松压力：适度手指运动有助于减轻压力、焦虑情绪，促进身心放松。

通过手指运动，可以维护手部健康和促进整体身体与心理的平衡。