淘宝天猫的退货流程如下：
1. 在淘宝或天猫订单详情页面，找到要退货的商品，点击“申请退货/退款”；
2. 在退货原因页面选择退货原因，并填写退货说明；
3. 确认退货信息，并提交退货申请；
4. 等待卖家审核退货申请，如果卖家同意退货申请，系统会自动生成退货地址；
5. 将商品按照卖家提供的退货地址进行寄回；
6. 寄回商品后，在淘宝或天猫订单详情页面提交退货物流信息。
7. 卖家收到退货商品后会进行检查，确认无误后会进行退款处理。
需要注意的是，在退货前请仔细阅读卖家的退货政策，了解卖家是否提供免费退货等服务。同时，退货商品需保持原样，不得影响二次销售，并注意商品的包装和保护，以免对商品造成损坏。
如果你想要退货，可以直接在“已买到的宝贝”中选择要退货的商品，点击“申请退货”，填写退货原因并提交申请。
卖家在收到退货申请后会尽快处理，并联系你确认退货事宜，如确定为退货，卖家将会提供退货地址和物流方式。
退货时一定要保证商品完好无损，并使用原包装及配件进行退货。在卖家确认收到退货后，平台会将退款金额退回你的支付账户。如果在退货过程中遇到问题，可以在平台内联系卖家或拨打客服电话进行咨询。
