怀孕了要多休息吗 晚上一般要几点睡

怀孕期间一般建议患者平时要注意规律作息，每天休息的时间最好是在8小时以上比较好。晚上10点以前睡觉比较好。要养成良好的生活作息习惯。另外平时要注意多样化饮食，可以适当的进行散步等轻微的运动，要按照医生医嘱按时孕检。需要提醒的是，怀孕期间还是尽量避免性生活比较好。