姨妈期煲红枣白木耳莲子汤好。
月经经期女人很虚差气力。来月经堡点汤喝可以补充气血，多喝红枣莲子白木耳汤好，也可以用白合红枣山药煲汤都是补气血的，一定要加冰糖。用红糖也可以的。来月经煲红枣莲子白木耳莲子汤好。
这个问题和我的专业领域无关，我不太清楚。
但是一般来说，姨妈期需要注意饮食均衡和清淡，可以适当多喝水和汤水来帮助身体调节。
一些适合煲汤的食材，例如红枣、糯米、鸡肉等都有一定的滋补作用，可以考虑用来煲汤。
需要注意的是，不同人的身体状况和口味偏好也会影响选择汤水的种类，建议在医生或者食疗师的指导下进行选择。
