男生怎样快速生发（7天快速长头发的方法）

一，加强营养，男生应多吃富含优质蛋白，维生素，微量元素多的食物

二，注意精神状态，保证充足睡眠和良好的精神状态，可以逐渐使男生的发量增多

三，刺激头皮，可以采取多种方式刺激头皮，比如按摩，叩击或者使用低能量的激光照射头皮

四，按摩头皮，每天睡觉前和次日起床后，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次两分至四分钟左右，经常按摩头皮可以改善头皮营养，调节皮质分泌，可以提高男生发量

多吃黑芝麻，核桃有助于生发，但是每个人的发质只要取决于遗传因素，所以父母一方的发质不好的话，你的头发可能就比较差一点。