汗蒸什么时间最合适（一天中汗蒸的最佳时间）

从一年的季节来看，三伏天汗蒸是最佳时间。

三伏天持续时间是从小暑到立秋这段时间，是一年中最高温最潮湿、闷热的季节。这段时间最好不要喝冰冷饮料或者食物，人体在这段时间也是最容易惹上湿气。因此这段时间汗蒸可以有效地排出湿气，对于养生保健的人来说，这段时间也是养生人最注重的时间段了。