首先，要明确你写的回忆录是对人生的总体回顾，还是对一段生活一个生命节点的记录和回叙。
其次，把你认为重要的、最有价值的事件按照时间顺序，或是相关性顺序，整理出一个提纲。
再次，分清楚提纲中所列出的事件是否要件件都说明？有没有一个详略的安排？
最后，才开始按提纲去进行写作。可以使用第一人称，当然也可以尝试用第三人称“他”来叙述。在必要的章节和人生阶段插入你对这一段生活的感触和理解，会使得你的回忆录更有阅读性和社会价值。
第一：找一些有纪念意义的照片或日记作为回忆录的素材；
第二：回忆哪些事情让你记录深刻或者让你无法回避的；让你感触良多的；让你感动的的事情；
第三：建立情景描述，并以此为情节大纲。
一.开始把范围缩窄。一本好的回忆录并不是人生故事，它会窥探到你人生中某个有真实情感和真实经历的时期。试着缩小你回忆录的范围，集中于你人生的某段时期，最后展开来。如果写得好，你经历的这一个主题或一段时期会是全世界普遍有的，并让所有的读者都能有所感应。开始想想有哪些能写的素材。
1、有哪些你无法回避的事情？
2、你留下的哪些事？哪些人？
3、有哪些事是你做过，但之后无法理解的？
4、你有哪些后悔事，希望从没做过？
5、你很自豪传承了什么身体特质？
6、什么时候，你突然莫名感到同情？
7、你有太多什么？
8、什么时候，你知道自己陷入麻烦了
二.翻出旧照片，日记，和让人怀旧的物件。它们会帮你想起你能写的一些经历。如果有可能，进入这情境并在思绪中展开这段回忆。
就因为你无法马上想起这件事，并不意味着你不能写到它。毕竟回忆录都是关于自我发掘，和比你自己更重要的事情。你就是你去过的地方，你爱的人，和你拥有的一切。
三.让你的感情涌动。这是一个你的理智应当遵从你的内心的时刻。而如果这情绪很恐怖，没有意义，痛苦，或者让人恐惧，这样更好。把这些情绪带出来能帮你留在那个时刻并带着感情、目的来清晰地写作。
1、如果思绪的列车进入紧张状态，不要关上门拉上窗帘。如果你停下来，你的写作就会很平乏，而你就会陷入瓶颈。把你的思路带到你可能不想去的地方。藏在这些可能值得了解，值得写到的初始感想的后面。
2、倾听能隐约把你带回到那个时间或者能明显改变你的情绪的音乐。任何能激起你的感情并让你的思绪沉陷当时的情境中的事情，都能照亮过去的时光。
