好处:(1)富含维生素能提高免疫力;
(2)有纤维素可以降低胆固醇;
(3)促进消化。
坏处:柚子是一种酸性水果,过量食用会破坏胃粘膜,不利于消化,
冬季吃柚子的好处:柚子中含有丰富的维生素C,而且含有大量的纤维,容易使人产生饱腹感,而且柚子的热量也是比较低的,影响营养物质的吸收,起到抑制食欲的作用。
坏处:吃多了容易升糖
好处:(1)富含维生素能提高免疫力;
(2)有纤维素可以降低胆固醇;
(3)促进消化。
坏处:柚子是一种酸性水果,过量食用会破坏胃粘膜,不利于消化,
冬季吃柚子的好处:柚子中含有丰富的维生素C,而且含有大量的纤维,容易使人产生饱腹感,而且柚子的热量也是比较低的,影响营养物质的吸收,起到抑制食欲的作用。
坏处:吃多了容易升糖