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冬季吃柚子有什么好处

冬季吃柚子有什么好处

更新时间:2024-04-01 01:59:00

冬季吃柚子有什么好处

好处:(1)富含维生素能提高免疫力;

        (2)有纤维素可以降低胆固醇;

         (3)促进消化。

坏处:柚子是一种酸性水果,过量食用会破坏胃粘膜,不利于消化,

          

冬季吃柚子的好处:柚子中含有丰富的维生素C,而且含有大量的纤维,容易使人产生饱腹感,而且柚子的热量也是比较低的,影响营养物质的吸收,起到抑制食欲的作用。

坏处:吃多了容易升糖

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