史泰龙是自然健身吗

是

史泰龙是一个纯粹的健身爱好者，只是因为他的身材练得太棒了！好像职业健美运动员一样，所以很多人误以为史泰龙也是是职业健美选手出身。

不是。

史泰龙的健身计划是健美冠军帮他制定的，具体是一三五上午练胸、背，下午练腿；二四六上午练肩、臂，下午练三角群肌。

仰卧起坐一天两千个。周日休息。而且人家练肌肉不是循序渐进，而是直接上最大重量，做四五组，再换其他项目。还有营养供应要好。当然，他还吃了激素。所以你可以像他那样练，但是要想像他那样，至少三四年（他只练了六周，就长了20斤纯肌肉）。