可以泡水喝或直接食用。
把大解果洗干净，用开水冲泡或煮水，每天饭后喝一杯，可以促进消化代谢排毒。也可以直接食用效果都一样，但是不能多吃。
泡水喝 一次5-9g,三公分左右泡水喝,一天喝两次,大解果因为其中富含多种膳食纤维和维生素,增强肠道动力,增加胃肠蠕动,从而促进排便。一般喝两天就会有显现出疗效,继续坚持会有更好的效果,便秘果因其时植物水果类,不是药品,主要通过植物原理调理肠道,所以不会有副作用和依赖性,可以长期应用。
2.
直接食用 每天午餐后半小时,以及睡觉前半小时各吃1颗,每天1-2颗即可,食用的时长可根据自身排便状况来决定,一般轻度便秘食用一个月以上
