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减脂期上班不带饭中午怎么吃(减脂期间没时间做饭在外面怎么吃)

减脂期上班不带饭中午怎么吃(减脂期间没时间做饭在外面怎么吃)

更新时间:2024-04-03 02:04:45

减脂期上班不带饭中午怎么吃

吃沙拉,因为沙拉热度低,水分饱满,减脂期吃了可以填饱肚子,还能补充肠胃里所需的微量元素,降低身体温度,促进肌肤新陈代谢

可以吃一些减脂面包,比如荞麦面包或者吃些水果,苹果火龙果猕猴桃这些低脂的水果都是可以的,还有青瓜也不错直接生吃

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