减脂期上班不带饭中午怎么吃（减脂期间没时间做饭在外面怎么吃）

吃沙拉，因为沙拉热度低，水分饱满，减脂期吃了可以填饱肚子，还能补充肠胃里所需的微量元素，降低身体温度，促进肌肤新陈代谢

可以吃一些减脂面包，比如荞麦面包或者吃些水果，苹果火龙果猕猴桃这些低脂的水果都是可以的，还有青瓜也不错直接生吃