吃沙拉,因为沙拉热度低,水分饱满,减脂期吃了可以填饱肚子,还能补充肠胃里所需的微量元素,降低身体温度,促进肌肤新陈代谢
可以吃一些减脂面包,比如荞麦面包或者吃些水果,苹果火龙果猕猴桃这些低脂的水果都是可以的,还有青瓜也不错直接生吃