辅助手发力，是因为手臂力量不足或投篮姿势不正确。
投篮时，一般只是投篮手发力拨球，辅助手稳定篮球，以便更好的瞄准。如果出现辅助手发力的情况，首先应该确定是否因为自己手臂力量不足，导致需要双手发力才能把篮球投出足够距离；其次是矫正投篮姿势，让辅助手只是扶住篮球，帮助瞄准，投篮手发力拨球，把篮球射出。
1 避免发力是三分投篮辅助手需要掌握的技巧之一。
2 发力往往会导致手臂发力不稳定，进而影响命中率，因此需要避免发力。
3 为了避免发力，可以使用手腕力量，而不是手臂力量进行投篮。
同时，需要注意力量的平衡和控制，保持身体的稳定，这样可以更加精准地投篮。
此外，还可以通过练习和技巧的积累，逐渐掌握投篮的技巧，从而避免发力。
