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高中生段吃鸽子汤.炖什么好

高中生段吃鸽子汤.炖什么好

更新时间:2024-02-20 03:41:13

高中生段吃鸽子汤.炖什么好

和薏米炖汤最有营养,具体做法如下:

1.

鸽子处理好,洗净待用;

2.

将淮山,赤小豆,虫草花,薏米清洗后浸泡20分钟;

3.

将鸽子焯水后放入砂锅中,加入开水;

4.

放入姜片,淮山,赤小豆,薏米,小火炖一个半小时;

5.

然后将虫草花和浸泡的水一起倒入,再炖半小时左右,出锅前加盐调味即可

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