可以适量的吃。
适当吃对身体的发育存在一定好处,但需要注意避免摄入过多,以防产生不利影响。章鱼属于一种海鲜食品,其营养价值较高,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物等,适当食用后可以有效的补充多种营养成分。