16岁注意力集中的训练方法（注意力集中训练的十个方法成人）

 可以学习定量：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

鼓励孩子培养兴趣：平时多鼓励，不干扰孩子做喜欢做的事情，平时生活中多注意饮食，养成良好的作息习惯，不要熬夜。