要让脾气变得温和，可以从以下几个方面入手：掌控情绪、换位思考、学会沟通、学会释放情感、学会接纳1。此外，抓住机会走进大自然，享受独处的时间，体会鸟语花香，也能让人变得脾气温和2。同时，避免严格要求别人，多看别人的优点，而不是放大对方的缺点，也能让自己的脾气变得更加温和3。最后，保持微笑、磨练耐心、静坐、观察也是让脾气变得温和的方法之一4。
第一：首先，要学会控制自己的情绪，不要随便发脾气。
第二，要多看书，多学习一下，增加自己的知识面。
第三，多出去走，多接触一下外面的人和事，让自己的眼界更开阔。
第四，可以适当的学做菜，这样可以让自己更有耐心，更加温柔。
第五，可以学一学瑜伽 ，瑜伽可以让人变的更温柔。
第六，多听音乐，音乐可以陶冶一个人的情操，可以让一个人的脾气变的更温柔。
第七，多出去旅游，多看外面的世界 ，让自己的心胸更开阔，这样也可以让自己变得更加有耐心。
第八，可以多出去跑步，这样可以让自己的心变宽，也可以让自己的脾气变的更温柔，更有耐心。
第九，可以多出去散步，散步可以让人变得更温柔。
第十，可以多出去和别人聊一聊天，这样也可以让自己变得更加温柔。
