不可以不绑定手机，现在都是实名制，只能更换手机号码。
具体步骤：
登陆QQ，通过QQ面板主菜单进入QQ安全中心。
进入QQ安全中心后，即可查看到绑定的手机号码。若手机号码还使用，可以通过手机验证来完成。
点击密保工具栏下的“密保手机”。
进入密保手机设置页面，点击更换密保手机。
选择通过密保工具更换。
若第2步中，找到的密保手机还使用，可以进行短信验证，点击“获取验证码”，待手机
收到验证码后填入，点击验证。
如果手机已经遗失或者更换不再使用，可通过下方“验不了，换一个”，选择密保问题，填写密保后，点击验证。
输入新的手机号，点击获取验证码，输入验证码后，点击确认即完成手机的解绑和重新绑定。
不可以不绑定手机，现在都是实名制，只能更换手机号码。
