反向跳绳跳不来 谁能教教我阿（反向交叉跳绳的方法和技巧）

反向摇绳，我们通常称为反摇，一般跳不过的原因，有几个，第一是手的幅度太大，摇绳方向不好控制，建议刚学习法摇跳绳的时候把绳子适当放长一点点，第二，反摇时手的位置太高，记得摇绳手的位置要放低一点，摇绳幅度可以稍微大一点，重庆带你飞跳绳，专业跳绳培训提供建议。