吃饭看手机，这是不好的生活习惯，不建议这样做。
一是不卫生，吃饭时候难免接触手机。
二是看手机，往往影响食欲，长期可能导致食欲不振，影响身体消化和健康。
影响头脑发育。
因为吃饭看手机容易导致分心，分散大脑的注意力，长时间以此为习惯会使得头脑发育受到阻碍。
同时，吃饭时专注于注意到食物，多咀嚼食物有利于消化和吸收养分，而看手机时容易狼吞虎咽，这也不利于健康。
因此，应当避免吃饭时看手机。
除了饮食方面，看手机还会对睡眠、视力等方面带来负面影响，因此，我们应该有意识地避免沉迷于手机，有规律地生活，健康地成长。
