冬天几度不适合户外活动（户外活动最佳时间是几点）

冬天零下25度不适合户外活动。

运动的话首先要做好热身运动。要选择一身保暖且舒适的衣物和鞋子。要根据自身的体质选择适合自己的运动项目和运动强度。运动时要保护好双手和头部。

运动结束后，不要立即停下或者坐下。要注意保暖。要注意补充身体水分。