杞人忧天的意思是指有些人过于担心、害怕未来可能发生的事情，而这些事情可能根本不存在或者不会发生。这是一种过于紧张和焦虑的情绪表现，有时候会造成不必要的困扰和麻烦。
在现代社会中，由于信息爆炸和竞争激烈的环境，很多人都容易陷入杞人忧天的状态。他们可能会过度关注自己的安全、健康、财富、人际关系等方面，甚至是一些不可控的因素，比如天灾人祸、全球经济形势、政治环境等等。
因此，对于杞人忧天，我们需要保持冷静理性，正确评估可能的风险和影响，并采取科学、务实、有效的措施来应对。同时，我们也要积极培养自己的心理素质，提高抗压和应对能力，避免过分担忧和焦虑，保持良好的心理状态和生活质量。
“杞人忧天”解释为：忧虑一些不切实际的事物，过于担心未来。这个成语源于《列子·天瑞》中的故事，讲述了一个杞国人担心天会塌下来，因而吃不下饭、睡不好觉。这个故事告诉我们要放下无谓的担忧，不要为一些不可能发生的事情而烦恼。只有保持乐观的心态，才能更好地面对生活中的挑战和困难。
