跳绳如何达国家二级运动员（跳绳国家一二三级运动员标准）

国家二级运动员跳绳一分钟可以跳200多个。

跳绳在各朝各代都有着不一样的名字。在唐朝它被称为“透索”，宋又称为“跳索”，明则是叫“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”。在清的时候，跳绳又叫“绳飞”。直到在清末以后，它才正式被称为“跳绳”。

跳绳作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，广受大家的喜爱。

其实你要真有天赋的话想跳远达到国家二级运动员水平只需要自己练习就行了根本不...(中间不能停顿,再苦也要坚持下去)建议你每天都练习跳绳练习每天5组,每组150个...