要提高听力，可以尝试以下方法：
1.多听英语材料，如英语新闻、英语电影、英语歌曲等，提高听力的同时也能增加词汇量。
2.使用听力练习材料，如听力练习册、在线听力练习网站等，有针对性地训练听力技巧和理解能力。
3.注意练习听力的速度和难度，逐渐提高挑战程度，但不要过于追求速度，要保持理解的准确性。
4.多进行听力复述练习，将听到的内容用自己的语言表达出来，加强对听力材料的理解和记忆。
5.与母语为英语的人交流，提高听懂他们的能力。
6.利用科技工具，如听力App、英语学习网站等，提供多样化的听力材料和练习。记住，提高听力需要持续的努力和练习。
练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，只要一有时间，就要打开录音机播放外语磁带，使自己处于外语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你可以随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提高。
