十三岁应该上初中了，正值叛逆期，最严格的家规就是，年级前十班级前五，放学后准时回家，不允许玩手机。这三条够严格的，特别是不允许玩手机，现在的孩子有几个能做到，虽然说是家规，但执行起来可能有点难，毕竞处于判逆期的孩子，调教很重要。
13岁男生家规家训及惩罚如下：
1、每天在固定的时间起床吃早餐，周末可比平时晚一点，但也要准时。
2、每天每顿饭都要固定吃，不想吃饭也行，过时不候，饿着等下一顿。
3、饭前半小时不可以吃零食，影响正餐营养吸收。
4、咳嗽打喷嚏要先掩住嘴巴以免影响他人。
5、吃饭时，不要在一碟菜里拿筷子挑来挑去。
